種目DB

該当する種目がありません。

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  No.001

  ベンチプレス

  胸バーベル / フラットベンチ

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  No.002

  インクラインベンチプレス

  胸バーベル / インクラインベンチ

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  No.003

  デクラインベンチプレス

  胸バーベル / デクラインベンチ

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  No.004

  ダンベルベンチプレス

  胸ダンベル / フラットベンチ

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  No.005

  インクラインダンベルベンチプレス

  胸ダンベル / インクラインベンチ

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  No.006

  ダンベルフライ

  胸ダンベル / フラットベンチ

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  No.007

  インクラインダンベルフライ

  胸ダンベル / インクラインベンチ

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  No.008

  ケーブルフライ

  胸ケーブルマシン

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  No.009

  ペックデックフライ

  胸ペックデックマシン

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  No.010

  チェストプレス

  胸チェストプレスマシン

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  No.011

  ワイドディップス

  胸ディップスバー

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  No.012

  プッシュアップ

  胸自重

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  No.013

  デクラインチェストプレス

  胸デクラインプレスマシン

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  No.014

  ケーブルクロスオーバー

  胸ケーブルマシン

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  No.015

  バーベルショルダープレス

  肩バーベル

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  No.016

  ダンベルショルダープレス

  肩ダンベル

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  No.017

  アーノルドプレス

  肩ダンベル

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  No.018

  ケーブルサイドレイズ

  肩ケーブルマシン

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  No.019

  フロントレイズ

  肩ダンベル / バーベル

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  No.020

  リアデルトフライ

  肩ダンベル

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  No.021

  リアデルトマシン

  肩ペックデックマシン

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  No.022

  ダンベルサイドレイズ

  肩ダンベル

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  No.023

  ショルダープレス

  肩ショルダープレスマシン

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  No.024

  バーベルカール

  上腕二頭筋バーベル

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  No.025

  ダンベルカール

  上腕二頭筋ダンベル

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  No.026

  インクラインダンベルカール

  上腕二頭筋ダンベル / インクラインベンチ

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  No.027

  プリーチャーカール

  上腕二頭筋バーベル / プリーチャーベンチ

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  No.028

  コンセントレーションカール

  上腕二頭筋ダンベル

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  No.029

  ケーブルカール

  上腕二頭筋ケーブルマシン

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  No.030

  EZバーカール

  上腕二頭筋EZバー

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  No.031

  スカルクラッシャー

  上腕三頭筋バーベル / EZバー

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  No.032

  オーバーヘッドトライセプスエクステンション

  上腕三頭筋ダンベル / ケーブルマシン

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  No.033

  ダンベルキックバック

  上腕三頭筋ダンベル

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  No.034

  トライセプスディップス

  上腕三頭筋ディップスバー / 椅子

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  No.035

  ナロウディップス

  上腕三頭筋ディップスバー

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  No.036

  ケーブルプッシュダウン

  上腕三頭筋ケーブルマシン / バーまたはロープ

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  No.037

  ハンマーカール

  前腕ダンベル

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  No.038

  デッドリフト

  背中バーベル

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  No.039

  ベントオーバーロー

  背中バーベル

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  No.040

  ワンハンドロー

  背中ダンベル / フラットベンチ

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  No.041

  Tバーロー

  背中Tバーローマシン / バーベル

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  No.042

  ラットプルダウン

  背中ケーブルマシン / ラットプルダウンバー

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  No.043

  チンニング

  背中懸垂バー

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  No.044

  シーテッドケーブルロー

  背中ケーブルマシン / バーまたはロープ

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  No.045

  マシンロー

  背中ローイングマシン（プレート式）

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  No.046

  ラックプル

  背中バーベル / パワーラック

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  No.047

  プルオーバー

  背中ダンベル / フラットベンチ

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  No.048

  ローロウ

  背中ローイングマシン

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  No.049

  バーティカルロー

  背中バーティカルローマシン

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  No.050

  ハイロウ

  背中ハイローマシン

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  No.051

  片手ケーブルロー

  背中ケーブルマシン / シングルハンドル

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  No.052

  ラットプルダウンマググリップ

  背中ケーブルマシン / MAGグリップ

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  No.053

  ショルダーシュラッグ

  僧帽筋バーベル / ダンベル

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  No.054

  アップライトロー

  僧帽筋バーベル / ダンベル

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  No.055

  フェイスプル

  僧帽筋ケーブルマシン / ロープアタッチメント

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  No.056

  クランチ

  腹直筋自重

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  No.057

  シットアップ

  腹直筋自重

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  No.058

  レッグレイズ

  腹直筋自重

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  No.059

  ハンギングレッグレイズ

  腹直筋懸垂バー

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  No.060

  プランク

  腹直筋自重

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  No.061

  マウンテンクライマー

  腹直筋自重

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  No.062

  アブローラー

  腹直筋アブローラー

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  No.063

  ケーブルクランチ

  腹直筋ケーブルマシン / ロープアタッチメント

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  No.064

  ドラゴンフラッグ

  腹直筋フラットベンチ

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  No.065

  バイシクルクランチ

  腹斜筋自重

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  No.066

  ロシアンツイスト

  腹斜筋自重 / メディシンボール

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  No.067

  サイドプランク

  腹斜筋自重

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  No.068

  ハックスクワット

  大腿四頭筋ハックスクワットマシン

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  No.069

  レッグプレス

  大腿四頭筋レッグプレスマシン

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  No.070

  レッグエクステンション

  大腿四頭筋レッグエクステンションマシン

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  No.071

  スクワット

  臀筋バーベル

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  No.072

  ブルガリアンスクワット

  臀筋ダンベル / ベンチ

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  No.073

  ランジ

  臀筋ダンベル / バーベル

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  No.074

  ヒップスラスト

  臀筋バーベル / ベンチ

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  No.075

  ルーマニアンデッドリフト

  ハムストリングスバーベル / ダンベル

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  No.076

  スティッフレッグドデッドリフト

  ハムストリングスバーベル / ダンベル

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  No.077

  レッグカール

  ハムストリングスレッグカールマシン

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  No.078

  レッグアダクション

  内転筋アダクションマシン

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  No.079

  ヒップアブダクション

  外転筋アブダクションマシン

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  No.080

  ケーブルヒップアブダクション

  外転筋ケーブルマシン / アンクルストラップ

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  No.081

  カーフレイズ

  ふくらはぎカーフレイズマシン / 自重